Aqua Cross : Jetez-vous à l’eau !

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Après une looooongue pause d’activité sportive, je me remets en selle chez Aqua by.
J’étais déjà allée là-bas l’année dernière pour un cours d’aqua cycling. J’avais beaucoup apprécié le lieu et trouvé le personnel adorable. Cette fois, je descends à nouveau dans le bassin de la rue Notre-Dame de Nazareth pour une activité un peu différente…

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L’Aqua Cross est un circuit training décomposé en différents ateliers. Les séances durent 45 minutes. Chaque groupe fait un exercice pendant 30 à 60 secondes, on récupère pendant 15 secondes, et on reprend avec l’exercice suivant. Tous les muscles sont sollicités : abdos, fessiers, bras, cuisses

Cette activité séduira les personnes qui ne souhaiteraient pas rester assise sur le vélo. Debout, assis, en danseuse… Avec des altères, des élastiques… Le programme est complet et efficace.

Et bien sur si vous le souhaitez, après l’effort, direction le sauna pour éliminer davantage de toxines et se détendre.

Infos :
Aqua By Paris – 82 rue Notre Dame de Nazareth – 75003 Paris
Site Internet : http://www.aqua-by.com
T
arif : 17,50€ la première séance

T.

 

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